GWORKS PERFORMANCE
ラグビースピードアカデミー
RUGBY SPEED ACADEMY
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ラグビー選手のためのスピードトレーニングアカデミー
ラグビーでは、スピードが勝敗を分ける重要な要素です。
当アカデミーは、小学生・中学生を対象に、スピード特化型のトレーニングを提供し、選手たちの能力を最大限に引き出すお手伝いをします。
特に成長期の若い選手たちにとって、適切な指導と練習を通じてスピードを身に付けることは、今後のパフォーマンス向上に大きく貢献します。
私たちは、選手一人ひとりの成長を第一に考え、個々の能力や目標に合わせた指導を行います。アカデミーでは、選手たちがトレーニングを楽しみながら、持てる力を最大限に発揮できる環境を提供します。
測定
個々の選手の体力やスピードに関するデータを収集し、それに基づいて最適なトレーニングメニューを提供します。
アカデミーでは、筋力、柔軟性、などを総合的に測定し、個々の選手の成長段階に合わせた評価を行います。これらの測定により、選手の能力を最大限に引き出します。
加速力
加速力は、ラグビーの試合中で相手を一歩リードするために重要です。
アカデミーでは、選手のスタートダッシュや短距離での爆発的なスピード向上を目指したトレーニングを提供します。スタートの姿勢や足の運び、体重移動の技術を細かく指導し、効率的な動きを習得することで、短時間で最大限のスピードを発揮できるようになります。
トップスピード
トップスピードは、加速後に到達する最大速度です。
アカデミーでは、トップスピードを引き出すために、フォーム改善や筋力、に重点を置いたトレーニングを実施します。特に、ストライドの長さと回転数を最適化する技術を習得することで、より速く走り続けられる体を作り上げます。これにより、試合中の一瞬の突破や守備への戻りで、圧倒的なパフォーマンスを発揮できます。
アジリティ
アジリティ（俊敏性）は、プレー中に急な方向転換やステップを踏む際に必要な、素早く正確な動作を行う能力です。
ラグビーはスピードだけでなく、素早い方向転換や反応力が要求されるスポーツです。そのためアジリティ（俊敏性）を養うメニューも重要な要素です。複雑な動きや瞬時の判断を要求される場面で、柔軟に対応できる身体を作り上げます。
アカデ ミーのコーチ
木下 修一
Kinoshita Shuichi
経歴
佐賀工業、帝京大ラグビー部を経て2013年コカ・コーラレッドスパークス、21年に引退後、ウィスコンシン大学にてストレングス＆コンディショニングの技術を学ぶ。その後、佐賀県の支援を受け世界トップアスリートを顧客に抱えるEXOSに留学。世界水泳オーストラリア代表のトレーニングにも帯同。
アメリカの陸上コーチ資格などパフォーマンスに関わる資格を数多く保有している。
アカデミー開催予定
日時
対象者
場所
料金
持ってくる物
2024年 10月 25日(金)
18:00~ 受付開始
18:30~ 測定
19:15~トレーニング
20:40 終了
ラグビーをしている
小学生３年生〜中学生３年生
JAPAN BASE
(旧さわやかスポーツ広場
5000円（税込）
お申込みフォームにてご入金
動きやすい服装
スパイク、運動シューズ
飲み物
